Хранене и тяло
Отслабни без да изгубиш здравето си!
Клиентите обикновено се въртят в цикъла „Диета – Преяждане – Вина– Диета – Преяждане – Вина“. И не могат да излязат от този кръг. Това е така, защото дългогодишният опит с диети и ограничения естествено води до сривове и преяждане.
Вредата от бързото отслабване
Във времето на бързи резултати и мигновено удовлетворение, множеството се стремят да постигнат отслабване възможно най-бързо. Въпреки това, има много причини да се въздържим от надпреварата за бързи резултати и да вложим време и усилия в устойчив и здравословен подход
Най-общо за минералите
Минералите, заедно с витамините и с другите биологично активни вещества, са задължителни елементи, необходими за нормалното функциониране на тялото. Минералите съставляват 4-6% (~2.5 кг) от общото телесно тегло на човека. Минералите се съдържат в: – костната тъкан – тъканни протеини
Най-общо за витамините
Витамините са микронутриенти, биологично активни органични вещества от растителен и животински произход, необходими за осъществяване на жизненоважни биохимични и физиологични процеси в живите организми. Витамините са ни необходими в малки количества, но при недостатъчен прием настъпват специфични и опасни патологични
Акне, какво ни казва този проблем?
Мисля, че за никого не е тайна, че вътрешните проблеми се проявяват чрез кожата, косата, ноктите… За да разрешите проблема с кожата и косата, трябва да идентифицирате основните причини за нарушенията. Не маскирайте проблема с кремове и козметика. Нито един
Сън и циркадни ритми
Вътре в тялото ни има вграден часовник. Този „часовник“ се нарича циркадни ритми. Това е важна концепция в контекста на здравословния сън. Как работят циркадните ритми? Тялото работи по часовник. Има време за бодърстване и има време за сън и
Кои са храните, които помагат да поддържате кожата си здрава и красива
Ако искате красива и здрава кожа, на първо място преразгледайте хранителните си навици и заменете вредните сладкиши и провъзпалителните храни с естествени еликсири на младостта и красотата. За да остане кожата ви идеално чиста, кадифена и сияеща от здраве, добавете
Причини за висок естроген и как да си помогнем
Естрогеновата доминация е честа причина за нарушено здраве при жените (ендометриоза, миома на матката, ерозия на шийката на матката, фибро-кистозна мастопатия, онкологични заболявания и др.) Ендометриозата се среща при 10% (190 милиона) от жените в репродуктивна възраст, миома на матката
Ползи и вреди от кафето
На 100 изследвания за ползата от кафето ще намерите още толкова и за вредата от него. Често хората използват кафе сутрин, за да изчистят червата си. И това наистина помага на мнозина, тъй като кафето стимулира чревната подвижност, също така
Аз съм твоето тяло…
АЗ СЪМ ТВОЕТО ТЯЛО… И АЗ СЕ ОБРЪЩАМ КЪМ ТЕБ 1) Изглеждам така….как мислиш за мен. Моля….мисли за мен, че съм красиво….и ще бъда такова. 2) Когато мислиш за болести и се опитваш да ги търсиш в мен….трябва да се
