Психологическа консултация
Психологическа консултация – подкрепа за по-добър живот
Продължителност и цени:
50 мин. – € 40
Не е нужно да знаеш откъде да започнеш. Можем да поговорим за това, което те затруднява, и заедно да потърсим посока.
Имаш ли усещането, че се въртиш в кръг? Може би отношенията те затрудняват, предстои ти трудно решение или напрежението се натрупва. Понякога е трудно да разбереш какво се случва и от какво имаш нужда. В консултациите можем да отделим време именно за това.
Психологическата консултация е защитено и професионално пространство, в което можеш да се почувстваш разбрана, да подредиш мислите си и да намериш по-здравословни начини да се справяш с това, което ти тежи.
Кога можеш да потърсиш подкрепа?
✅ Когато изпитваш тревожност, вина или страх
✅ Когато отношенията с близките ти са напрегнати или объркани
✅ Когато срещаш трудности с емоционалното хранене или връзката с тялото си
✅ Когато работата те изтощава и не ти носи удовлетворение
✅ Когато се съмняваш в себе си и ти е трудно да отстояваш нуждите си
✅ Когато ти предстои важно решение и се чувстваш в колебание
На първата среща ще обсъдим какво те затруднява и каква подкрепа търсиш. Ще преценим дали психологическото консултиране при мен е подходящо за твоите потребности. Ако е необходима друга специализирана помощ, ще поговорим за възможностите за насочване.
Какво можем да постигнем в консултациите?
- Да разбираш по-добре себе си и реакциите си
- Да намираш начини да се справяш с трудни емоции
- Да разпознаваш силните си страни и това, което ти помага в трудни моменти
- Да забелязваш повтарящи се модели в поведението и отношенията си
- Да изразяваш по-ясно нуждите си и да поставяш граници
Как работим заедно?
- Срещите са индивидуални и съобразени с темите, които са важни за теб.
- Обсъждаме какво искаш да промениш и работим с темпо, което позволява да изследваш трудностите си.
- Задавам въпроси и споделям наблюдения, които могат да ти помогнат да погледнеш ситуацията от различен ъгъл.
- Заедно търсим стъпки, които можеш да приложиш в ежедневието си.
- Когато работим върху хранителни навици и отношението към тялото, включвам и знанията си по нутриционистика.
Ако искаш да започнем
Консултациите се провеждат онлайн или присъствено в София.
