Tag Archives: йога
Как да останем млади?
Знаете ли, че човек е 37 трилиона клетки? И всяка от тях диша. Дишането може да бъде правилно или неправилно. Правилното и полезно дишане се случва, когато необходимото количество кислород достигне целта си и токсините изгарят. Част от дихателните упражнения/пранаяма
Особености на женската практика
Практика според фазите на цикъла Естрогенова фаза/Фоликуларна Позволени: Коремни практики – особено подходящо е да се прави удияна, тъй като механично повдига вътрешните органи; Силови практики – отделяне на соматотропин; Преобърнати асани. Забранени: Противопоказания няма, в този период женската практика
